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婚姻是一门沟通课

时间:2020-12-22    点击: 次    来源:不详    作者:佚名 - 小 + 大

  朋友小雅最近总是抱怨,虽然没有什么原则性的问题,但是总觉得和丈夫王先生有时沟通不那么顺畅,感觉这个家有点“冷”。
  
  先来看一个普通的生活场景。王先生下班回来,小雅兴致勃勃地问:“你今天过得怎么样?跟我说说啊。”王先生答:“没有什么特别的。”丈夫这么一说,小雅就觉得他是在扫她的兴,于是就不再接话了。而在王先生看来,妻子不再说话,是对他的漠不关心。因为当他说“没有什么特别”的时候,其实是在婉转地说:“我今天过得很糟糕,希望你能跟我聊一下,安慰一下我,或者开导一下我。”原来,王先生今天出去谈事情,没找到停车位,被贴了罚单。最后,事情也没谈成,回公司还被领导批了一顿,一整天都过得很郁闷。
  
  婚姻中就是这样,同样一句话,在不同的情境中说出来,会有不同的意思。有些女人认为:如果你爱我,就应该知道我在想什么。如果你爱我,你就应该直接告诉我你的感受。在亲密关系中,如果预设了太多的“应该”,就会产生很多沟通陷阱。婚姻是一门沟通课,参与者都需要不断学习和提升自己的沟通能力。
  
  很多家庭离婚的原因都是性格不合,其实就是不会好好说话,说到底还是沟通的问题。夫妻之间沟通不畅,最后变成完全没有沟通或者吵架成了沟通,因而导致婚姻失败。
  
  电视剧《三十而已》中,林有有对许幻山从不吝惜赞美之词,知道许幻山的职业是烟花设计师时,夸这个职业浪漫;一起吃东西时,夸许幻山身材好;看到许幻山设计出来的蓝色烟花,又极力夸赞许的才华。这些赞美深入细节,虽然旁观者听起来肉麻又绿茶,但是作为当局者的许幻山却十分受用。
  
  而许幻山的妻子顾佳务实而要强,从来没有对许幻山浪漫情怀有太多实质的崇拜感,更谈不上赞美。每当许幻山提出不同意见,她也都是温柔地拒绝,从来没有妥协过一丝一毫。时间久了,他们的婚姻里出现了巨大的裂缝,长出一个林有有来。
  
  在一段婚姻关系中,夫妻双方到底應该怎么进行有效的沟通?以下五个方法可供参考:
  
  不要在沟通中发泄情绪。带着情绪沟通,只会影响沟通的效果甚至走偏。当两个人情绪激动时,彼此越吼越大声,想到什么可以刺伤对方的话就脱口而出。其实,这时已经不是在沟通了,而是在单纯地发泄自己的愤怒和不满,导致矛盾加剧。
  
  朝着解决问题的方向来争吵。双方应该讲出自己未来会怎么处理类似的问题,看看对方是否可以接受,以及对方希望你怎么改变。你也可以说出你的需求和期待,将你们争论的重心从情绪的发泄转移到问题的解决上来。
  
  主动诚恳的道歉。没有完美的婚姻,婚姻需要双方共同经营。不要把自己的观点强加在对方身上,婚姻是平等的,不分强弱。如果你已经意识到了自己的问题,就要诚恳地向对方道歉,然后再把自己的理解和想法说出来,才能得到对方的认同和接受,矛盾就会慢慢变淡。
  
  学会倾听对方的需求。想要和对方做有效沟通,那就先把自己的诉求暂时放一放,去倾听对方的心声,多了解对方的需求后,你就会知道如何才能将对话有效进行下去了。
  
  学会换位思考。换位思考就是要设身处地地为对方着想,考虑到对方的困难与苦衷。当在沟通中做到了换位思考,对对方做出良好的反馈时,对方也会对你回应良好的反馈。
  
  夫妻关系是家庭里的第一关系。放下骄傲,学习沟通,是婚姻经营之道的重要一课。好好地经营夫妻关系,才能让整个家庭走上正确的轨道。

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